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認識內在力量

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認識內在力量

兩小時密集工作坊

學習用簡單實用的方法建立整合協調的身體,認識調和脊椎、呼吸和連結身心的深層內在系統。

這些方法將幫助您:

  • 運動和日常動作(走路、站立、坐姿等)都更優雅且有力量
  • 重新喚醒深層肌肉,使表面肌肉可以更充分地放鬆,進入輕鬆協調的狀態
  • 預防和逆轉常見的疼痛,如下背痛、頸部疼痛等
  • 更加享受和欣賞你的身體
     

更多資訊 

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