認識內在力量
兩小時密集工作坊
學習用簡單實用的方法建立整合協調的身體，認識調和脊椎、呼吸和連結身心的深層內在系統。
這些方法將幫助您：
- 運動和日常動作（走路、站立、坐姿等）都更優雅且有力量
- 重新喚醒深層肌肉，使表面肌肉可以更充分地放鬆，進入輕鬆協調的狀態
- 預防和逆轉常見的疼痛，如下背痛、頸部疼痛等
- 更加享受和欣賞你的身體
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認識內在力量